我喝毛峰提示您:看后求收藏(千千小说www.qbtxts.net),接着再看更方便。

身体是一个统一的整体,每一组争力都是所有姿势共同作用的结果,但是有主导和辅助之分。

以上动作拆分,能帮助修炼者抓住重点,学会调整六面争力的平衡。

2、养生状态:意念站在水中,水深至下颚,目平视水面。

意念集中在水的轻微涌动上。水的浮力和涌动促使身体调整到最佳平和稳定状态(同技击训练姿势),六面力自然形成,不再赘述。养生和技击没有本质区别,没敌意频率慢为养生,敌意大频率快是技击。

(二)形意拳在桩功中建构体内抻筋拔骨系统

第一步。上述意念不变,构建纵向体内抻筋拔骨系统,在桩功中首先建构脊柱弓、手臂弓、腿弓三弓争力系统。

含胸拔背、意在尾闾和百会,脊柱连通,形成脊柱弓;

肩抽肘横,十指微曲,意在指端、双肩连通,形成手臂弓;

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

都市言情推荐阅读 More+
特拉福买家俱乐部

特拉福买家俱乐部

夕山白石
洛邱无意之中成为了一家‘俱乐部’的老板。但是这家俱乐部好奇怪。它不仅仅拥有一个工作了三百年的人偶女仆,而且还会贩卖各种古怪的东西。洛邱渐渐发现,他生活着的社会之中,拥有着多不胜数为欲望所驱使的家伙,而这些家伙都会走到他的面前,用着他们的一切,寿命,宝物,甚至是灵魂,来进行交易,购买心仪的东西。而每一次的成功的交易,所给洛邱带来的都是存活的时间。“祭献成功,这次获得的寿命是九十九年。”……就这样,洛
都市 连载 1764万字
港综世界的警察

港综世界的警察

有梦虾
来到一个港综电影大合集的世界,成为一名小巡警,张品表示自己很慌还好,金手指到位很及时你击杀第一百名罪犯,激活称号“罪恶克星”一切,都从开局击毙靓坤,得到“湾仔枪神”的称号开始……
都市 连载 573万字
灵气复苏:剑途

灵气复苏:剑途

Ammuge
+++千年之前,灵气复苏。一颗陨星坠落,七大异族侵入蓝星,一朝有人皇镇压世间,光解之后安稳数百年又有暗流涌动。千年之后,华山少年执剑下山,本为领略世间极致剑道,却被卷入各族之争。...
都市 连载 7万字
华娱从男模开始

华娱从男模开始

河马不会叫
梦回2015,从男模开始混迹娱乐圈。 不要跟我说什么背景有多强,人脉有多厉害,潜规则有多黑。 重活一世的白良表示自己两辈子都没受过什么委屈,吃过最大的苦是冰美式,扛过最重的东西是华伦天奴。 混圈,两个字。 运气嘛! 他倒要看看这娱乐圈到底是怎么个事儿。 这个圈子里有人靠才华,有人靠背景,有人靠实力 白良直接让他们见识见识,靠运气的含金量。 如果你不喜欢现在的好运·卡皮巴拉形态,接下来登场的就是强运
都市 连载 246万字
开局契约嫁衣新娘

开局契约嫁衣新娘

大大大鱼
++“叮,你的契约灵‘嫁衣新娘’杀死普通级饿死鬼,经验+10。”“叮,你的契约灵‘红纸伞’杀死恶灵级恶鬼,经验+100。”“叮,你的契约灵‘鬼影’杀死....”林子夜穿越到恐怖复苏的世界。人类生活的区域被住诡异逐渐压迫,相较于百年之前已经不足十分之一。每个人开始都有机会拥有一只契约灵,契约灵的数目跟个人体质有着密切...
都市 连载 10万字
绝色妻子

绝色妻子

明燕
“某位兄弟,你被绿了,希望你能刷到。”“昨晚在医院就诊,碰见一对露水鸳鸯,以下为信息,请自动核对。”“1,你妻子是xx三甲医院门诊科护士,长得确实漂亮,有个儿子,家里条件应该不错,她跟那个男的说,会尽量骗你再给她弟弟买套房,但实际上是给那个男的。”“2,他们俩在一起嘲讽你的样子真的很恶心,在你妻子的口中,你那方面能...
都市 连载 6万字