我喝毛峰提示您:看后求收藏(千千小说www.qbtxts.net),接着再看更方便。

拧裹钻翻。这是形意出手的特点。

这里的手,不仅仅是两条胳膊,还包括肩背。

更确切的讲,拧裹钻翻是形意拳的上半身。

拧裹钻翻是练功方法,不是技击应用。功夫练好了,怎么用都行。

只有中规中矩地练,才能没规没矩地用。

为了练好拧裹钻翻,前人总结了一些窍门,如小拇指朝天。

拧到小拇指朝天,才算是拧到位,这就是规矩。

也只有到这个程度,肩背才能因拧裹而得到锻炼,久而久之,肩背与手臂劲路连成一片,才有熊膀之力。

和灵活的手臂不同,肩背处的骨骼经络不怎么听使唤,通过手臂的拧裹,刺激这部分骨骼经络,使其强健而灵活。

两条手臂原本是两条劲路,因肩背而分离,各自为战。

都市言情推荐阅读 More+
重生78被换亲,高冷知青日日拉窗帘

重生78被换亲,高冷知青日日拉窗帘

九伐
被继弟炸死的陆野重生了,一睁眼回到1978年的相亲现场。还不待陆野反应过来,继弟已经抢先一步,拉住了陆野上一世妻子的手,像是个得胜的将军狞笑着。直到此刻陆野才明白,继弟竟然也重生了!他想要抢走本该属于自己的命格!上一世,陆野没得选,直到成婚之后才发现妻子杜梅水性杨花,不仅与人私通还怀了孩子,被迫当了绿帽侠。没想到,...
都市 连载 41万字
接盘三十年后,我重生了

接盘三十年后,我重生了

在下命里有
五十多岁的陆辰被病痛折磨至死,他这一生帮“老丈人”背锅接盘三十多年,房子土地全都没了,当他闭眼迎接死亡之后,再次睁眼,却回到了三十年前,叶婉找上他接盘的那一天,重生一次,他要和他们玩个够!...
都市 连载 13万字
刚准备高考,离婚逆袭系统来了

刚准备高考,离婚逆袭系统来了

七月封阳
蟹妖,人在高三,离婚逆袭系统早到二十年。 【三十八岁,你婚姻失败,站在而立/不惑之年的十字路口,想起了少年时的青梅。结婚后,你们断绝了来往,再无她的消息。 与徐浅浅重新建立联系,奖励:300RMB。】 十八岁的江年看了一眼面板上的系统任务,又看了一眼住在对门的徐浅浅。 不由陷入沉思,嗯.......这系统似乎来早了。 还有一件事。 未来的前妻是谁?呃......江年有些绷不住了,年年十八岁,未来会
都市 连载 205万字
我能活着,全靠校花们续命!

我能活着,全靠校花们续命!

老缺营养
江宇很慌,因为自己得了绝症马上就要死了,可他又意外觉醒了金手指好像又不用死了。为了自己的小命着想,江宇在新生典礼上,对着学生会会长上官曦月表白了。…………江宇:“上官曦月会长我喜欢你,请问你可以和我交往吗?”上官曦月:“这位同学,我们好像是第一次见面吧,你都不了解我,你喜欢我哪里?”江宇:“呃……其实我喜欢你那副看...
都市 连载 2万字
和绝美领导一夜后,我疯狂进步!

和绝美领导一夜后,我疯狂进步!

火龙兔
无人扶我青云志,我自踏雪至山巅!顾云峰帮助美女县长站稳脚跟,却被发配清水衙门!他一心为民,屡立奇功,却始终不得重用!他终于明白:靠山山会倒,靠人人会跑!一切还得靠自己!于是他以身为棋,步步为营,在云波诡谲的官场当中逐渐崭露头角,最终胜天半子,登居高位,权倾一方!...
都市 连载 18万字
开局签到刑警队

开局签到刑警队

我喝毛峰
一个刑侦民警,猝亡穿越平行世界,获得“正义之眼”签到系统加持,横扫警界,惩恶扬善,破大要奇悬案无数。此世潜龙在渊善蓄势,豪情正气放狂歌,一飞冲天征八方,生死无话震乾坤!龙泉正义剑在手,警探升警星,一条硬汉路!...
都市 连载 42万字