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要在缓慢里头出灵动，就是在移形换步里体现。甚至包括膝盖疼，也有身形缓慢的原因。
比如搂膝拗步的互换，打起来很慢，但真用起来想都不用想瞬间就换了身形。
太极拳几十个招法，平时慢慢练入脑，等用时也是想都不用想的，托着招法的就是八门劲。
身法的练习，是有个窍门的。真传一句话，就两个字：中线！
打太极拳要时时刻刻把握自己的中线，中线不倒你就始终立于不败之地，倒了人家的中线你就赢了他。
而练习的时候，也要始终稳定中线，但是在身法转换的时候，主观意识里要把中线提前移动出去。
也就是说，中线移动在身法之前，一下身体就灵动了。
其实不光太极拳，任何有内功的拳法都是如此。
等你有了功夫，这个中线移动的窍门会给你很多惊喜，但现在我就不多说了，省得还没练出来就胡思乱想。
八门劲都在这个周身一气里收发，由无而有，由微而着，渐成洪流。
