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这如同甩动湿毛巾，直接甩出威力并不大，但甩出后用力往回一拉，便会听到啪的一声，人被抽到会感到剧痛。
出拳也是如此，腰先向前猛拧，将拳头如射箭般打出，肩膀到手指都要放松。
当拳打到目标之际，腰再向后一拧，肩部有后缩之意，仿佛毛巾向后一拉。
达到目标之时，拳、腕及周身瞬间用力绷紧，随后放松。这样发出的力，便具有穿透性。
发劲前，意念要先到对方身上，拳未到而意念先到。
这需要深厚的内力与极高的专注度。在极大的压力下，仍能保持松静自然，这是形意拳高手的境界。
压力不仅来自外界，也来自自身。
如拳头握紧时，身体的其余部分仍能放松，这便是形意拳的奥秘之一。
拳头的形状在未使劲时，中间似有一小球，此时渗透力最大。
握拳要紧，但要空握，仿佛紧握空气。
