我喝毛峰提示您:看后求收藏(千千小说www.qbtxts.net),接着再看更方便。

一百年前左右的国术大赛上。然后到了今天每当提到传统武术,人们想到的是太极拳、咏春拳等等,没有人会想到形意拳,为什么会出现这种情况呢?

形意拳在传承做得没有太极拳那么好,要了解形意拳只能从很久以前的形意拳拳谱来了解。形意拳拳谱比较着名的是《孙禄堂武学录》和《薛颠武学录》。

这两本书对形意拳的描述大致相同,只是孙禄堂更注重形意拳的意识,薛颠比较注重形意拳的步伐移动。

形意拳到底厉害不厉害呢?练过之后才有资格说形意拳厉害不厉害,只有切身实践才能体会形意拳的价值所在。

形意拳动作爆发力强、冲劲足,比较适合中青年练习,练形意拳一周会发现饭量明显增大,接着练形意拳一个月会发现体重增加。

从这里看出形意拳最明显的效果是增强体质,能够强身健体以及提高身体素质,这是练形意拳最直接的好处。

形意拳只有五种基本拳法,分别是劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。因为形意拳的拳法少、练法简单,所以形意拳入门容易。

又因为形意拳注重利用步法使得整个身体的力量合而为一,所以形意拳练精通很难。如果目标是成为形意拳高手,那么需要长时间大量训练才能达到目标。

而且对于形意拳来说没有最高只有更高,形意拳本身没有上限,练的越久可定是越厉害,形意拳适合终身练习。

形意拳是内家拳,注重心、意识、身体的结合。形意拳和外家拳不一样,不是上来就用力击打沙包。

都市言情推荐阅读 More+
至尊战王

至尊战王

小龙鱼
十年戎马,战王归来。权倾天下,富可敌国!但整个家族却惨遭灭门屠杀,而罪魁祸首,竟然是他的未婚妻……
都市 连载 767万字
兵王重生七零年:开局白得美娇妻

兵王重生七零年:开局白得美娇妻

红色小晶体
“李铁柱,白给的老婆你要不要?”特种兵李铁柱牺牲后重生1975年,竟成了村里人人欺负的傻子!父亲残疾、母亲重病、三个妹妹饿得皮包骨,全家住破草房,被骂“绝户头”!村会计刘二狗还想强占他救下的女知青苏晓梅?呵,真当他这个兵王是吃素的?进山打猎,野猪野兔随手抓!黑市倒卖,闷声发大财!谁敢欺负他家人,拳头教做人!且看傻子...
都市 连载 11万字
奶爸学园

奶爸学园

剑沉黄海
都说女儿是前世的情人,那万一前身是海王怎么办?在线等,我好方呐~~~ 金牌编剧穿越而来,面对的不是飞黄腾达三宫六院娱乐帝国,而是,满!园!子!的!瓜!娃!子! (日常风,温馨风,轻喜风,有萌娃,已有完本小说《与萌娃的文艺生活》《哥哥万万岁》) 起点 感情明星职场轻松
都市 连载 770万字
开局签到刑警队

开局签到刑警队

我喝毛峰
一个刑侦民警,猝亡穿越平行世界,获得“正义之眼”签到系统加持,横扫警界,惩恶扬善,破大要奇悬案无数。此世潜龙在渊善蓄势,豪情正气放狂歌,一飞冲天征八方,生死无话震乾坤!龙泉正义剑在手,警探升警星,一条硬汉路!...
都市 连载 42万字
最强英雄是白毛萝莉

最强英雄是白毛萝莉

袋袋硕鼠
(最终boss是超级病娇)异种频出,面对诞生毫无规律,刀枪不入的怪物,蓝星上的人类陷入了危机之中。少部分幸运儿觉醒了异能,拥有了超现实的强大力量,帮助人类对抗异种。生死绝境中,少年白离听见了一个神秘的声音:“我可以满足你一个愿望,任何愿望都可以,作为交换……”“我要最强的机甲和美少女!”......“陨星先生,作为...
都市 连载 16万字
重生80:从深山打猎开始致富

重生80:从深山打猎开始致富

黄二狗听书
重生回到1980年代的小山村,彼时的市场经济完全处于百废待兴的状态,这让一心想赚大钱的夏长海寻觅到了泼天富贵!守着遍地宝藏的老林子,各种野物不胜枚举,上百种珍贵药材挂满山坡!在这个尚未禁枪的年代,夏长海靠着赶山狩猎,慢慢走出一条致富的发家路。自此后有了钱,夏长海便成为十里八村有名的宠妻狂魔!...
都市 连载 23万字