我喝毛峰提示您:看后求收藏(千千小说www.qbtxts.net),接着再看更方便。

所谓内家拳法,就其特点而言,讲究动作缓慢均匀,以意领气,以气引动,以静制动,后发制人。

人的寿命究竟是多少呢?早在我国古代就有“天年”之说。所谓天年,指的是人的自然寿命。

古人认为,人的天年为120岁,此种观点也得到现代科学的证实。

然而在现实生活中,为什么能活到100岁以上的人寥寥无几呢?这是因为衰老现象的发生。

衰老包括生理性衰老和病理性衰老。

一切生物体随着年龄的增长,其器官结构和功能必然要发生衰退,此即为生理性衰退;

由于环境或疾病的影响可加速衰老,即为病理性衰老。人体的衰老是这两种衰老的综合。

如何才能延缓衰老呢?一般而言,长期坚持体育锻炼,即可使衰老过程明显推迟,所谓“生命在于运动”,是一条铁的真理。

由于内家拳法特殊的运动形式,所以其抗衰老的作用非常明显。

如简化太极拳,其动作舒展大方,延绵不断,要求整体放松,用意不用力,动中求静,静中求动。

都市言情推荐阅读 More+
重生七零,赶山致富我把妻女宠上天

重生七零,赶山致富我把妻女宠上天

月下听蝉
年代+上山+致富+弥补遗憾……陆程重回1970,看到还没被逼死的老婆孩子,他决定不在游手好闲。他背上弓箭,腰叉弹弓,手持猎枪,成为深山之王。野鸡,野兔,三百斤大野猪,凶猛大虫……这一切便是致富的开始,茫茫大山,财富取之不尽,让他赚的盆满钵满。...
都市 连载 10万字
狂武医尊

狂武医尊

曾曾铁骨骨
秦阳本是风光无限的世家大少爷,然而秦家却被恶毒继母算计,最终让秦家家破人亡,还将秦阳囚禁七年,作为宠物肆意玩弄。七年后,秦阳奋起反抗,意外觉醒了大能传承,自此医武双绝,踏上了世间的无敌路……...
都市 连载 14万字
被赶回乡下后,我带着全家暴富逆袭

被赶回乡下后,我带着全家暴富逆袭

殊华
一睁眼,董华重回到85年。那年,首富沈家找回真少爷,而他这个假少爷被赶回贫穷的乡下董家。他不相信把他捧在手心的爸妈居然绝情的抛弃他,难道他们对自己的疼爱都是假的吗?他不甘心,反复上门想寻求一个答案。可他们有了真少爷压根不待见他。他们大骂他是罪魁祸首,害得他们的亲骨肉流落在乡下十八年,吃尽苦头,受尽蹉跎,是个大混蛋!...
都市 连载 8万字
国潮1980

国潮1980

镶黄旗
(老书《我被时间回旋踢》已完本)“国”与“潮”的结合,传统与现代的碰撞,前人的文化遗产与今人的智慧交相辉映。 一个坑人无数的现代投机份子,如果灵魂一下子穿越到了四十年前。 他究竟会创造出什么样的惊人奇迹?又会走出什么样的人生轨迹? 这一切都从1980年开始,从京城的前门楼子底下开始。 从一个叫宁卫民的孤儿,穷困潦倒的处境开始……
都市 连载 609万字