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形意拳整体运动技法,要求外三合、内三合、内外六合。

内三合为意、气、力合。意,指人的思维活动;力,指人运动产生的力量。

在这里,气是灵魂,气与意合、气与力合的“气合之技”,是其重要核心技术之一。

一、有关的几个概念

1、关于气、发力、气感。古代哲学早就认识到“气”是构成世界的基础物质,并由此派生出很多相关气的概念,如:自然界之清气,经人肺功能吸入体内;

水谷之精气,经人消化功能转换成生命运动维系的营养;人体的气血之气,泛指体质状态、精神状态、运动能力等。

形意拳的许多拳论中有关于“气”的描绘:“气血充盈则精神健旺,气血亏损则精神萎靡。

故内家拳之根本是内气。

而丹田是内气之府,练拳者必先培养气血紧于丹田,丹田气足,然后引之内达于脏腑,油然见于面而为神,发于四肢而为力。”

阐明了“气”是人体生物场中的一种能量流,是生命现象的根源。

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