我喝毛峰提示您:看后求收藏(千千小说www.qbtxts.net),接着再看更方便。

很多人大谈练功、练拳必须从“松”字开始,从“松”字而终。

要从头松到脚,从脚松到头,从左手松到右手,从右手松到左手。

仿佛练功就是练松,要松得全身无一丝力气,松得如枯叶飘落在地,松得如绸似锻,以期“全身透空”······

更有甚者,排斥负重等训练,认为一负重和使劲会练僵了,就好像内家拳不练器械一样。

好像那如钢似铁、摧枯拉朽的武功境界只要有个“松”字,就可以不期而至,不练而得。

任何拳术从来不排斥力量的训练,比如拳击,散打、泰拳、空手道等等,更有大量的功力训练。

而且练完了也没见把身体练僵了,反而更加灵活。

而内家武功更是如此,至于步幅之大小,身架之高低,手臂之伸屈,用力之大小,浑身之软硬都在其次。

在其次并不是弃之不顾,皆须以内动之需来安排。

都市言情推荐阅读 More+
我能活着,全靠校花们续命!

我能活着,全靠校花们续命!

老缺营养
江宇很慌,因为自己得了绝症马上就要死了,可他又意外觉醒了金手指好像又不用死了。为了自己的小命着想,江宇在新生典礼上,对着学生会会长上官曦月表白了。…………江宇:“上官曦月会长我喜欢你,请问你可以和我交往吗?”上官曦月:“这位同学,我们好像是第一次见面吧,你都不了解我,你喜欢我哪里?”江宇:“呃……其实我喜欢你那副看...
都市 连载 2万字
六零大杂院,我八岁二十年工龄?

六零大杂院,我八岁二十年工龄?

兰若寺小妖
穿成八岁小孩在1960这个缺衣少食的年代能干什么?宝根表示只要思想到位,没有什么事是办不成的,先把少先队五条杠搞到手再说。故事从与南锣鼓巷一街之隔的小苏州胡同67号大杂院开始。一个老式的笔记本从天而降,砸晕了刚刚重生回八岁的张宝根。笔记本每三天刷新一段过去或者未来的涂鸦文字给宝根看。本子自带一个储物空间,扉页上出现...
都市 连载 9万字
绝色妻子

绝色妻子

明燕
“某位兄弟,你被绿了,希望你能刷到。”“昨晚在医院就诊,碰见一对露水鸳鸯,以下为信息,请自动核对。”“1,你妻子是xx三甲医院门诊科护士,长得确实漂亮,有个儿子,家里条件应该不错,她跟那个男的说,会尽量骗你再给她弟弟买套房,但实际上是给那个男的。”“2,他们俩在一起嘲讽你的样子真的很恶心,在你妻子的口中,你那方面能...
都市 连载 6万字
男神,你人设崩了!

男神,你人设崩了!

周一口鸟
重生到大学时代。周煜文深知人设的重要。这一世,周煜文的标签,是高冷,成熟,才华横溢!“我这人比较传统,我觉得谈恋爱就要负责,所以恋爱必须要慎之又慎。”“周煜文!和我复婚吧!”“我靠!你丫的有毒吧,老子还没结过婚呢!”“别说废话!上辈子我们都领证了!”“那是上辈子的事!”“复婚!”“滚!老子有女朋友!”他逃,她追!他插翅难逃!
都市 连载 258万字
抗战:快!把苏辰调到总部

抗战:快!把苏辰调到总部

黑枸起
苏辰穿越平行世界抗战时期,成为了八路军新一团三营营长,成为了大名鼎鼎李云龙的部下,觉醒了“抗战返还系统”。只要向上级上交缴获,就能随机获得技能、物资、武器装备。......“团长,我发了笔小财!”............“团长,我又发了笔小财!”......靠着上交奖励,苏辰带着八路军和种花家强势崛起。.........
都市 连载 22万字
至尊战王

至尊战王

小龙鱼
十年戎马,战王归来。权倾天下,富可敌国!但整个家族却惨遭灭门屠杀,而罪魁祸首,竟然是他的未婚妻……
都市 连载 767万字