我喝毛峰提示您:看后求收藏(千千小说www.qbtxts.net),接着再看更方便。

很多人大谈练功、练拳必须从“松”字开始,从“松”字而终。

要从头松到脚,从脚松到头,从左手松到右手,从右手松到左手。

仿佛练功就是练松,要松得全身无一丝力气,松得如枯叶飘落在地,松得如绸似锻,以期“全身透空”······

更有甚者,排斥负重等训练,认为一负重和使劲会练僵了,就好像内家拳不练器械一样。

好像那如钢似铁、摧枯拉朽的武功境界只要有个“松”字,就可以不期而至,不练而得。

任何拳术从来不排斥力量的训练,比如拳击,散打、泰拳、空手道等等,更有大量的功力训练。

而且练完了也没见把身体练僵了,反而更加灵活。

而内家武功更是如此,至于步幅之大小,身架之高低,手臂之伸屈,用力之大小,浑身之软硬都在其次。

在其次并不是弃之不顾,皆须以内动之需来安排。

都市言情推荐阅读 More+
试用期码农,你让我拯救公司?

试用期码农,你让我拯救公司?

开暖气
王霁住院输液,一觉醒来发现自己拥有特异功能。只要对物体有一定了解,就能发觉他的缺陷,无论是输液管,还是护士姐姐穿的内衣,甚至于……代码的缺陷!这时,产品总监紧急电话打来,项目发生严重故障,故障十分诡异,没人能重现,没人能定位问题,所有人停止休假,全部扑上去,不然公司声誉就完了!病假中?给我回来!不然就等着辞退吧!这...
都市 连载 81万字
彼岸寻仙

彼岸寻仙

夜阑听羽
[剧情流]?[有系统]?[不套路]?[不无脑]?[诡异流]?[单女主]……浩瀚无垠的星空之下,是布置千年的棋局,你我都是执棋者。……诡异陌生的地界之中,没有对错,没有规则。只有善与恶的交织,只有理性与本能的厮杀。习惯久了就会变得麻木,麻木之后便是免疫,没有人知道什么是真相,那些嘈杂的嘶吼正渐渐变得无序。只有无尽的痛...
都市 连载 4万字
接盘三十年后,我重生了

接盘三十年后,我重生了

在下命里有
五十多岁的陆辰被病痛折磨至死,他这一生帮“老丈人”背锅接盘三十多年,房子土地全都没了,当他闭眼迎接死亡之后,再次睁眼,却回到了三十年前,叶婉找上他接盘的那一天,重生一次,他要和他们玩个够!...
都市 连载 13万字
鉴宝逆袭:透视后我靠捡漏赢麻了

鉴宝逆袭:透视后我靠捡漏赢麻了

西风上高楼
鉴宝容易,鉴人心难!五年前,楚峰爷爷被人古董设局,名声扫地,被活活气死,楚家没落。五年后,楚峰意外觉醒了透视,开启了人生逆袭,替爷爷报仇。捡漏,手到擒来。鉴宝,天下无敌。:本书含大量捡漏暴富实录,易诱发连夜翻祖传腌菜坛后遗症。...
都市 连载 0万字
六零大杂院,我八岁二十年工龄?

六零大杂院,我八岁二十年工龄?

兰若寺小妖
穿成八岁小孩在1960这个缺衣少食的年代能干什么?宝根表示只要思想到位,没有什么事是办不成的,先把少先队五条杠搞到手再说。故事从与南锣鼓巷一街之隔的小苏州胡同67号大杂院开始。一个老式的笔记本从天而降,砸晕了刚刚重生回八岁的张宝根。笔记本每三天刷新一段过去或者未来的涂鸦文字给宝根看。本子自带一个储物空间,扉页上出现...
都市 连载 9万字
1979黄金时代

1979黄金时代

睡觉会变白
这还是一个有点怀旧的故事……………………...
都市 连载 278万字