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什么是劲呢，拳经有云“练劲不练力，劲力打拙力”。
凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。
而能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端而后放出者，称之为有“劲”，也叫劲力。
“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。
“劲”有爆发力，但不能持久；“力”能持久，但无爆发力。
武林高手能以手掌击石成块，以指钻砖成洞，足见透力之强，力大者不能。
力大者可日负百斤，往来百里，持久力强可见一斑，武林高手不能。武林高手可一拳跌人丈外，一脚致人非命。
可见“力”与“劲”是不大相同的。练武讲究练的是“劲力”，而不是“死力，拙力。”
如果只想练出力量，那还不如去抡大锤。而个人认为劲就是肌肉收缩，舒展，所爆发出来的力量。
大家可能笑了，这么简单啊。那么你们内家练了几十年就练这个？我也笑了，说得对，练内家功夫的练家子练的就是这个。
