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形意拳单操，即形意拳的单式操练。
大凡练习形意拳的人掌握了各种入门要领，基本上达到了招熟阶段后，即五行、十二形、各种套路练习纯熟后，就要进行各种单式的操手练习了。
用来进一步增加对各种招式的熟练程度和理解，以提高体认的深度。
所谓“手足四肢，教练纯熟，不令而行也。”
又使用各种辅助手段，增加强度、数量，以增长功力，便于以后在实战对搏中运用自如。
练习单操，可加深功力。
很多人以劈拳、虎扑、各种炮拳、套路中的各个单式、抖大杆、抛沙袋、接铁球等为基本招式和手段，效果确实显着。
说某某前辈一掌将某某击出丈外，某某前辈一脚踩碎大方砖，某某前辈势若奔马、形若旋鹰等等，并非谣传，确是事实，只是常人少见而已。
练习形意拳的过程中问题很多，这个问题也不难解决。
（1）在练习中一定聚精会神、全神贯注，按要领练习，以免再生出别的”病“来。
