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周岩很快就回到了店里，开始为店里的早餐做准备，和面、调馅、熬粥、蒸包子……
虽然跟以前的工作没什么区别，可突然有了综合格斗大师的技能之后，整个身体就像是运行了一段时间的机器，换了高级的润滑油一样，零件还是那些零件，可机器整体的运转，却变得流畅了……
周岩自然知道原因：格斗能锻炼人的整体协调能力。
三个培训教程中的《太极宗师》周岩倒是比较熟悉，电视剧的主人公杨煜乾是以太极拳宗师杨露禅为原型的。
因为电视剧是近乎写实的风格，因此，杨煜乾的一辈子记忆，周岩基本上不用消化。
当然，对于周岩来说，这部电视剧还有意外之喜：杨煜乾的好友董汉成的原型是八卦掌师祖董海川，以至于周岩没费多少力气，就白嫖了一门八卦掌。
不过，消化教程的时候，周岩也发现了一个问题：整部电视剧里的人物造型，好像跟电视剧里的演员不太一样，剧情也有出入。
第二个教程《康德第一保镖传奇》讲的是八极拳大师霍殿阁的毕生经历。
种花功夫圈，一直有一个说法，文有太极安天下，武有八极定乾坤。
武术圈里的很多人都知道，太极拳“安天下”的水分有点大，可跟太极齐名的八极拳，水分却很小。
