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八卦掌是形意拳的友拳,巧妙各有不同,而原理相通,可以相互参究。

除了手心脚心内含之外,手脚腕挺力也是练筋之法。

汉字的同音字往往在意义上也有关联,劲与筋同音,劲就是筋力。

骨灵河车转——河车是南方旧时代农家的水车,架在田头,人踩水车,可将沟渠的水调到田中。

道功的转河车,是练精化气,比喻气在体内循环。

此处的转河车,不是指精气,指骨盆,系在骨盆上的筋强韧,骨盆运动起来,拳头上的击打力量可翻倍。

最后薛颠强调“如龙如虎如猿如猫”的动势,都是在头顶和尾椎上获得的,此为点睛之笔。

形意拳出功夫快又狠

武术界有句话,叫“太极十年不出门,形意一年打死人”,形容形意拳出功夫快。

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