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太极拳的力主要是结构力。这种结构力最重要的来源是来自于大地的反弹力。
因此，太极拳的动作必须能够把自身的结构调整得和大地连成一体，而要做到这点，胯开没开极其重要。
胯不开，劲儿在胯这儿是断开的，脚上的劲上不来，无法传导到手，身上的劲下不去，无法传导到脚，结果是化人化不掉，发人发不出。
不但劲儿在胯这儿是断开的，在膝盖处也是断开的，劲都憋在膝盖，造成膝盖疼痛。
而且，胯不开膝盖也做不到不动，硬要它不动，它就更加受力，往往疼得更厉害。
不单是膝盖做不到真不动，胯不开身体其他部位（包括中轴）也做不到真不动，原因还是因为力不接地。
力不接地劲儿就不整，劲儿不整就难抵御对方的进攻，也难攻击对方，可以说，拳的有效性离不开开胯。
四、开胯的方法
要开胯，必须把锁住胯的几条大筋（肌腱）拉松。
这不容易做到，但还是有可能的。
