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无极式
形意拳的练法，都是先站”无极式”，使身体在练功前做好松静的准备。
其方法是：以立正姿势站好，使全身各部完全适合力学支点的定则，各处关节保持天然的稍微弯曲。
再自上而下由头、颈、肩、胸、两手、腹、臀、大腿、两胫、两足，依次体察是否有紧张不适的地方。
眼耳内敛，心意平静，呼吸自然，以期达到”无思无虑”、松静自然之态。
古云：混沌一气、阴阳未判、虚实未分，所以叫作无极。拳中即为无极式。
“依墙功”
拳谱说：”练拳不练功，久后一场空”。
故形意拳有各种功法，如”站桩功”、”揉动功”、”无极式”、”混元桩”、”三体式”等等。
