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“功夫在背”,背为人体最大最宽之处,毫无悬念,所蕴含的劲力也是最大的。

我们评价一个人的拳架好不好,功夫高不高,可以从背上看出来,背活并且能崩弹旋裹。

背的力学构造由胯、脊、肋、肩主宰,它们开发好了,背必然活力无限,潜能尽数发挥。

我们在练习形意拳三体式的龙折身时,将胯、肩的拧裹崩弹,肋的折合,脊的旋拧,肩的压弹充分表现出来,从而实现“龙身”!

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所谓“身备五弓”,两臂,两腿带身弓,最大的弓在于背,也就是人体躯干。

我们只有将背脊盘好,才可以将这把弓的威力表现出来!

古人创形意拳,观察动物之能,像其形,取其意,而后成拳,精髓全在“本能”二字。

动物不练拳,但却有过人之能,纵横反侧,灵动无比,全在平时以“胯脊”带动身体整体运动所致。

动物不练器械,不练肌肉,天生筋骨发劲,用“大筋”牵动骨节运动。

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