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而一般人的劲力都含在身上，在传递过程中被各种反作用力、合力消耗掉了，出去的时候就很少了。
只要放松肢体，任何一个地方碰到敌人都能击打，所谓碰到哪里打哪里，碰到哪里哪里打。
你看狗抖毛的时候，是不是身体的各个部位都能把身上的东西抖出去?
要学会慢慢找劲，慢慢摸劲，然后学会蓄劲发劲，重要的是能收发自如。内家拳练习的是脑子，脑子要静；
是骨头，是骨头的开合打人，是骨头的架构防御，而不是肌肉蛮力，因此筋骨、修心、养肾最重要。
内家拳高手就能够自发控制人体潜能的使用，做到融化，收发自如。
你看死尸，你抬他一个胳膊都费劲，感觉好像抬整个身体，你看人喝醉了，怎么都拖不住，为什么，因为彻底放松了。
有些人站桩，别人拉不动，也是这个道理。只有放松才能做到别人拉不动。
内家拳不用对练，也不能对练，因为出手就会伤人。
