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松软也是一把力气，是分了阴阳的力气，松要从力中来，这是不传真诀。
要想练松，得上力，篮足排球、沙包、举重，什么都得来一下才行。
但这只是入门的接引，万万不可沉溺其中。
松是力，在力中找，只是得有懂劲的师傅在旁指导，不能自作主张，乱想象，乱发挥。
内功力大且持久，更妙的是反应奇快，与人斗每每站尽先机。何以能如此，全是“意在劲先”之妙。
意和劲也是一对阴阳，有先有后，互为因果补充。
内家拳劲去如射箭，有去无回（回的时候已经是第二箭了），对方在躲避这一招时，我的“意”已经在根据他的动作准备下一招了。
这下一招，用的就是刚才那招回头的劲力，正好来的急。
拳经上讲“往复须有折叠”，就是说靠关节的转换把这回头的劲变个方向再打出去。
内家拳以懂劲始，等有了劲力了，再往上全是练敏感，练观察，练这个“意在劲先”。
