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惜我对此未下过深功，故不能体会老师所讲深意。
今录出以广流传，待有为者练习。
空灵、妙用
形意拳之练法，不外乎以静为主，以柔为动，以松通空灵为目标，以意为引导。
拳谱说：”静为本体，动为作用。”所以在练习时，要先使神意入静，然后再练各种拳路。
练习时以意念将全身内外放松。身体放松，内气才能通达全身，才能将身内的浊气、病气等一切阻碍真气通过之物排出体外，使身体内外皆空。
所谓空，是体内的病气、浊气排空；而真气自然畅通于体内，此是为不空。
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此即所谓”空而不空”。故说”不松不通”、”不通不空”。