我喝毛峰提示您:看后求收藏(千千小说www.qbtxts.net),接着再看更方便。

很多人大谈练功、练拳必须从“松”字开始,从“松”字而终。

要从头松到脚,从脚松到头,从左手松到右手,从右手松到左手。

仿佛练功就是练松,要松得全身无一丝力气,松得如枯叶飘落在地,松得如绸似锻,以期“全身透空”······

更有甚者,排斥负重等训练,认为一负重和使劲会练僵了,就好像内家拳不练器械一样。

好像那如钢似铁、摧枯拉朽的武功境界只要有个“松”字,就可以不期而至,不练而得。

任何拳术从来不排斥力量的训练,比如拳击,散打、泰拳、空手道等等,更有大量的功力训练。

而且练完了也没见把身体练僵了,反而更加灵活。

而内家武功更是如此,至于步幅之大小,身架之高低,手臂之伸屈,用力之大小,浑身之软硬都在其次。

在其次并不是弃之不顾,皆须以内动之需来安排。

都市言情推荐阅读 More+
最强英雄是白毛萝莉

最强英雄是白毛萝莉

袋袋硕鼠
(最终boss是超级病娇)异种频出,面对诞生毫无规律,刀枪不入的怪物,蓝星上的人类陷入了危机之中。少部分幸运儿觉醒了异能,拥有了超现实的强大力量,帮助人类对抗异种。生死绝境中,少年白离听见了一个神秘的声音:“我可以满足你一个愿望,任何愿望都可以,作为交换……”“我要最强的机甲和美少女!”......“陨星先生,作为...
都市 连载 16万字
开局契约嫁衣新娘

开局契约嫁衣新娘

大大大鱼
++“叮,你的契约灵‘嫁衣新娘’杀死普通级饿死鬼,经验+10。”“叮,你的契约灵‘红纸伞’杀死恶灵级恶鬼,经验+100。”“叮,你的契约灵‘鬼影’杀死....”林子夜穿越到恐怖复苏的世界。人类生活的区域被住诡异逐渐压迫,相较于百年之前已经不足十分之一。每个人开始都有机会拥有一只契约灵,契约灵的数目跟个人体质有着密切...
都市 连载 10万字
抗战之烽烟万里

抗战之烽烟万里

爱吃古法焖鹅的威能
现代国防生李宏穿越到抗日战场上,成为了一名晋绥军连长,屡次打败日军,令敌人闻风丧胆。在国内,他是人人敬仰的抗日英雄,在日本人眼里,他是一个十恶不赦的恶魔。在这场波澜壮阔的抗日战争中,李宏率领部下一次又一次打败敌人,立下汗马功劳。...
都市 连载 8万字
港片:你洪兴仔,慈善大王什么鬼

港片:你洪兴仔,慈善大王什么鬼

皮皮树
关祖穿越成为洪兴大佬b手下小弟,结果获得「慈善之王系统」。 我这身份,要我做慈善? 【叮,你扶老奶奶过马路,获得奖励5000港币!】 【叮,你捐款100万,获得奖励「VCD技术」!】 【叮,成立困难家庭救济慈善会,获得奖励「封于修实力」、受益市民支持率+10%!】 【叮,让社团兄弟赚大钱,有饭吃,获得奖励「手机技术」、社团兄弟支持率+10%!】 关祖:“……” 我这个人最喜欢做善事了! 真香! 他
都市 连载 352万字
大医无疆

大医无疆

石章鱼
十步杀一人,千里不留行!邪派魔头突破时空屏障成为国医后人。一个国医式微,青黄不接的时代。医道在衰退武道在消逝人性在沉沦歌舞升平的世界表象之下却蕴含着波谲云诡深不可测的另一个江湖。高手可以治愈疾病,国手方能挽救人心。
都市 连载 486万字
四合院:淮茹笑夫,谢不嫁之恩

四合院:淮茹笑夫,谢不嫁之恩

青青小衫客
李子民穿越成了“舔狗”。开局惨遭未婚妻秦淮茹悔婚,霸占聘礼,吃绝户!啥也别说,整治二手的白莲花。然后搬去京城,房子,票子,工作有了。还觉醒了系统。意外救下陈雪茹,上演雪茹追夫!然后他彻底躺平了,开启了饭来张口,衣来伸手的悠哉生活,被众禽羡慕嫉妒恨。秦淮茹破防:“呜呜呜,我能反悔吗?”众禽破防:“苦别人吃,他尽享福!...
都市 连载 16万字