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我们人不能咬,就是紧扣牙关,不然力就不整了。

十个脚趾头是一定要抓住地。

力从脚下起,不过非从脚下生,那么这个力量的发动机在哪?说出来不雅,其实就在屁股!

练形意拳你得找到自己的屁股,找不到一辈子半截子拳。

八极拳其实也是如此,说你有腰没胯,屁股没找到。

黑人为什么天生田径好?你只需去观察他们的臀部

。亚洲人田径差,我们天生臀部功能较弱。

传统武术发现了这一点,八极拳就有专门的悠胯练法,要把那里打开上下连接成一体好发整劲,只是你功夫没到悠来悠去的是体会不到里头的奥妙的。

形意拳其实无论三体式还是五行拳都在练胯,找不着屁股是时候还没到。

打出浑然一气,就不会见棱见角了。

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