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这些练法，虽说是辅助练法，实际是拳术中重要的基本功。
《少林拳术秘法》曾就桩功之效举例说，有一人原为寡妇之夫，因练桩功，年久而成大力士，能举起七、八百斤之重物。
还有人练站桩后，能站在危崖上而身稳如泰山，不致坠下。可见桩功效力之大。
记我师郭汉之先生传我一种功法。极简单又易出功。
我依其势取名”依墙功”，其法如下：
左式：以左手按墙上，右足蹬地，左足附于右脚踩后，身体依墙。
初练时身体与墙的角度较小，随功力增长而角度增大，身体渐近地面。
右式则右手按墙，左足蹬地，其它同。
此功虽简单，但很费力。
郭先生青年时练过此功，练至前手离地面不到一米而站立自如时，和别人比手，手按敌身，敌即被崩倒或打出。
