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手有拨转之能,两手打遍全身,其为攻防之本,故谱有“手如刀枪”之说。

在形意拳的拳理拳法中,就手而论,有单手、双手、出手、拎手、起手、截手、顾手,此为“手之七法”。

何谓单手:“起前手如鹞子入林,束身束翅而起,推后手如燕子取水,望上一翻,藏身而落,此单手之法也”。

何谓双手,谱曰:“两手交互并起并落,起如举鼎,落如分砖,此双手之法也”。

“当胸直出者,谓之出手。

筋梢发,起而未落者,谓之拎手。

筋梢发,有起有落,屈而非屈,直而非直者,谓之起手。

顺起顺落,参以拎搓者,谓之截手。

筋梢不发,起而未落者,谓之顾手。

此手之七法,不可不知”。

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