形意拳是以丹田带动四肢，行气入膜充实全体 (第13/14页)
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又曰：“五行合一处，放胆即成功”。此即言进攻之时必须浑身齐动，“风吹大树百枝摇”，一动无有不动。
施用“欺根拨节，过步夺人”之法，首要勇于进身。
与敌一接触，在此一瞬间即要猛然晃身而入，如与敌亲吻一般，“身要扑人，步要过人，气要袭人”。
下用步法欺埋其之下盘根基，催动其重心失衡浮起，以前扑冲撞之惯性将敌飞抛击出，故谓之“打人如走路，击人如蒿草”。
七、攻其要害
形意拳法在武林中是有名的“狠拳”、“黑拳”，盖因其出手狠毒，专取要害，以一击必杀为目的。
谱云：“留情不出手，出手不容情”。
俗话说“蛇打七寸”，要害部位不经打，谁都清楚，故攻其要害可收一击必杀之效，事半功倍，何乐而不为呢？
心意拳法攻击要害没有很细的区分，也不打什么穴道，只是大致划定了几个区域，即头部、下腹、裆部、两肋与胫骨。
拳诀曰：“人根在上，树根在下”，头是人体的中枢，故谓人根，攻杀头部就是致敌根本，可一战定乾坤也。
