内家拳的养生与长寿功能 (第8/9页)
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我们通常用“少气无力”形容一个萎靡不振、缺少活力的人，指的就是这种“气”。
它对增强人体免疫功能和抗病能力起到至关重要的作用。
此外，在养生的功态状态下，亦能起到自我修炼与调整的作用。
这样的双重作用可使肌体改善糖类代谢的调节，增进组织细胞对葡萄糖的摄取和利用，促进新陈代谢，从而预防或减少糖尿病的并发症。
在站桩的阶段，亦可进行太极拳的套路练习。在练习太极拳时，要尽量做到缓慢均匀，全身放松，用意不用力。
对于较重的糖尿病患者，要逐渐增加操练的动作与难度。
.要注意控制运动量，严禁空腹习练，以免发生低血糖现象。
5、冠心病
冠心病是严重危害老年人身体的疾病，临床上表现为心肌绞痛、心肌梗塞、心率不齐、心功能不全，甚至会发生心跳骤停而猝死。
