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这些要有一定形意拳基础才使得出来,现在讲了也没用。

敌进我进,最根本的是:起步快、束展劲、身前领、腰螺旋,掌握了这四条,就是学会了这种方法。

形意拳与道相合

形意拳顾名思义,外形内意也。它简洁直观,体用兼备,能快速转换人体的气质故此有十年太极不出门,一年形意打死人之说。

现代人练习形意拳多是从它的实战性为出发点的,但是这样就可能走入误区。

因为形意拳属于内家(道家)之艺,遵循自然法则,最忌急于求成。

故此练习方式不当,非但功夫无成,还会伤及健康,这样的先例早就存在。

如何正确的练习形意拳?我们必须遵循两点:形与意。

形既是外形,也就是三体式,含四象之体,(鸡腿,龙身,熊膀,虎抱头)。

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