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站得飘飘欲仙，那时再考虑脊椎等问题，才有效果。站桩没几个月，其他都谈不上。
站桩环境幽静为好。尤其在高山之巅，感觉美极了。
眼界开阔，胸怀也为之开阔。但这样的条件城市人不长有。
夜间在高楼凉台上的感觉也不错。
周围视野开阔，夜阑人静，精神不放自大，天人和一的感觉容易体会。
我再说一遍，天人和一，精神放大，是拳术里非常重要的感觉。
对练习力量有不练自得之功，气不练自在，劲不练自长，全在这里面。
(本章完)
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