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形意拳练劈崩躜炮横，属象金木水火土，练则荡肺、逼肾、激肝、撼心、励脾，催行五气，通经活络，鼓动六腑，以资易骨易筋洗髓。
总而言之，形意之功，以阴阳五行为纲坚实五脏六腑，以经络系统为衢通行精之与气；精足气盈，劲力刚强。
综上所述，形意劲力，气之所为。然而其科学道理是什么呢？
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依据热力学原理，人之气体具有内能，这种内能是人体所有气体分子无序运动的动能与气体分子间相互作用的势能的总和。
形意催行五气，以加快气体分子的无序运动，其结果是不断增加人体气体的内能。
形意发劲击敌，是气体能量的传递和转化的体现。
老能破击云深，正是这种能量的传递，做功的结果。
应当说明，形意主练功在气体动能，形意尚修功在气体势能。
以形态而言，势能主本，动能主象，本之与象，犹精之与气，精化则气，气聚则精。
