我喝毛峰提示您:看后求收藏(千千小说www.qbtxts.net),接着再看更方便。

唯有肩背练到了,练通了,两条胳膊的劲路才能互相呼应配合,到这一步,才算得上左手与右手相合。

练拳不是件容易的事情,别说六合,就左手与右手不经历长期锻炼也合不上。

当然,小拇指向上只是自我检验的参照,拧裹的根本还是看肘:即不能架肘,肘尖不能外摆,而应该向下,许多拳书上也称作“坠肘”。

沉肩和坠肘是一回事,能坠肘自然能沉肩。

但沉肩不好专门锻炼,经常拧裹钻翻,自然能够沉肩。

坠肘这个练法,也是为了肩背的锻炼,实作自知。

形意劲是软着去硬着使,松着去紧着使

形意拳的关键就是强调“劲”,要想掌握形意拳的这种“劲”,就要排除一切蓄意识的杂念,在轻松自然中去追求形意拳的迅猛刚实的爆发劲。

轻松自然是前提、是准备,是“蓄”的一个不可缺少的过程。

迅猛刚实则是我们精心钻研埋头苦练日思夜想的结果,是习练形意拳所追求的目的,即是“放”。

都市言情推荐阅读 More+
重生70饥荒年,娇妻天天闹减肥

重生70饥荒年,娇妻天天闹减肥

强之所向
重生1977,天寒地冻冰雪覆盖,家中仅有半斤棒子面被愚孝父亲送给了二伯一家。只因为爷爷说二伯媳妇,有孕在身,需要食物,却不知这个冬天,妹妹饿死,母亲为寻食物失足跌落冻河,父亲白了头抑郁而终!但陈建军重生了!骂醒愚孝父亲开局选择分家,在山林纵横狩猎野兔,用陷阱逮野猪,带着全家人生活越来越好。“建军,我是你二婶,这肉能...
都市 连载 10万字
开错外挂怎么办

开错外挂怎么办

有梦之人
穿越到了电影的世界。 想做一个好人,却开错了反派挂。
都市 连载 280万字
天庭警察局二:管天管地

天庭警察局二:管天管地

禁止通行之神
天庭警察局众人再聚,分部有许多,齐天大圣孙悟空再度成为天庭警察开始在全球抓罪犯,还要处理各种超自然的事件。...
都市 连载 19万字
终极火力

终极火力

如水意
这个世界不只是普通人熟知的模样,还有个常人不会接触的地下世界。政府特工在暗中处理麻烦,财阀雇养的杀手在私下解决问题。有杀手,佣兵,军火商,还有特工,有把这个世界串联起来的暗网,也有试图用金钱控制一切的财阀。高毅闯进了地下世界,近战无敌的他打出了自己的领域。但是这个世界有枪。七步之外,枪快。七步之内,枪又准又快。三步之内才是高毅的拳快。打不过就加入,高毅选择全都要。全都要,成为佣兵圈里的杀手之王,杀
都市 连载 208万字
战神归来,家里房子都被占了

战神归来,家里房子都被占了

梭罗果
五年前,遭人陷害,叶峰锒铛入狱,所有人都以为他是个穷凶极恶的罪犯,他却带着无限的荣光归来。所有人都不再看好他,认为这是一个带着前科的人,不可能再恢复往昔的辉煌,谁知道,他仍是所有人可望不可及的大佬。...
都市 连载 27万字
开局契约嫁衣新娘

开局契约嫁衣新娘

大大大鱼
++“叮,你的契约灵‘嫁衣新娘’杀死普通级饿死鬼,经验+10。”“叮,你的契约灵‘红纸伞’杀死恶灵级恶鬼,经验+100。”“叮,你的契约灵‘鬼影’杀死....”林子夜穿越到恐怖复苏的世界。人类生活的区域被住诡异逐渐压迫,相较于百年之前已经不足十分之一。每个人开始都有机会拥有一只契约灵,契约灵的数目跟个人体质有着密切...
都市 连载 10万字