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这种力量的缺点---干体力活不能持久。

猫科动物肌肉并不发达,关键在于他的筋骨结构和腰胯运动。

整劲-复归于婴儿:

我们一直谈论整劲(整体力),它到底是什么?

他不是浑身上下一瞬间同时发力,而是仅仅依靠胯裆发力,然后由脊椎传带到肩,肩传递到肘到手,然后甩出去。

脚不发力,只是一个支撑,一个基座;手不发力,只是一个甩射,一把子弹。

其他部位都是传导劲力,因此,要想最有效的传导,就必须放松,抻筋拔骨,打通劲路,惟其如此,才能发出整劲。

手臂甩出去,是起,还得回来,是落,落是为了再起,发动连环攻击,这就叫起落,是束展;

丹田的呼吸就要逆腹式呼吸,一呼之间,往下一沉,配合上丹田发声,这就叫雷声,是鼓荡;

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