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4、形意拳脊柱弓是修炼的核心
修炼脊柱弓要改变脊柱原有的生理弯曲,人的生活习惯是昂头、挺胸、翘臀,脊柱呈原生态,在头胸和腰臀形成两大弯曲,它们是修炼脊柱弓的两大障碍。
要使脊柱节节松开,形成脊柱弓,同时避免折腹、翻盆、憋气的现象。每松一节脊柱都异常困难,也是各门派的不传之秘,能节节松开的人,基本能做到,罕遇对手,健康长寿。
形意拳体内抻筋拔骨的养生意义
体内抻筋拔骨是性命双修的有效法门。
1、调身。生命由有形的物质(皮肤、肌肉、骨骼内脏等)和无形的气组成。
由于气的存在才使有形的物质具有新陈代谢的生命特征,气催动血液沿体内管道给各组织细胞输送营养,清理垃圾,延续生命。
健康的婴儿气血充盈,好像气冲的娃娃,因为婴儿时期,筋骨的柔韧性好,弹性大,能完全撑开身体内输送营养物质的管道,气血运行通畅无阻。
随着年龄增加,骨骼、肌肉逐渐老化、僵硬、萎缩,挤压输送营养的管道、使管道变窄,个别管道甚至堵塞病变,等到大部分管道堵塞了,生命就结束了。