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“气”是人的体能，源储于丹田，经达于脏腑，终出于四肢，又含有补气、聚气、运气、气贯四梢之意。
人的发力是能量的转化和输出，能量来源于食物和自身储备，通过血液对肌体的营养供给而产生运动能力。
人体运动系统由骨、骨连接和骨骼肌组成。
在运动中，肢体各相应部位依次而动，将动能按一定路径送到输出位置，从而达到所谓的全身而动。
我们在练拳时，会明显地感觉到体内动能的汇集和传递过程。
局部的肌肉运动必然产生身体热量，在动能传递路径将留下热的轨迹，一股热流感就此产生，犹如一股气在体内流动，前人把这一动感称为“气”是可以理解的。
所谓的运气，不是真的气体在体内行走，而是体感即神经反应在大脑中的印象而己。
当我们站三体式静桩时有周身热腾的体感，特别是掌中有热、麻、胀的感觉，指有硬挺的感觉，这是营养供给增强体局部动感的反映。
此时手的掌指区域会形成一个生物电场，即气场和所谓“气功”。
