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在对练中培养意念行走、起落无形、粘黏连随、依你而做、顺势而为、贴身发力、为我所控的能力。
第四，进行拍打练习。
拍打功是形意对练双方打与被打体验的常用增强功力方式。
发力者可检验气贯四梢出劲方式，受力者可检验抗击打能力和劲力透的深度，进行比较交流。
如气沉丹田，腹肌绷实形成局部顶凸，可抗击腹打，用收腹形成局部凹陷化力后再实施射丹田还可造成来拳的挫伤。
通过拍肩掌力的向体内透度来检验上体松柔方式等。
(本章完)
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