我喝毛峰提示您:看后求收藏(千千小说www.qbtxts.net),接着再看更方便。

尚云祥是李存义最心爱的一个弟子,尚是个小个子,身体也很单薄,弱的走路也没力气。

他拜在李存义门下时,李见他那种样子,也恐怕他练不成功夫,他却是与众不同,对着他老师发誓,定要练成。

后来果然越练越好,那些膀大腰圆的师兄弟,和他比起来,反倒相形见绌。

他依旧是个小个子,可是练成一个整个儿小铁人,浑身结实得象铁菩萨一般,相貌也变了,两眼炯炯有光,令人瞧着生畏,终享誉全国。

形意拳功法体系里的不传之秘,知道这个少走数年弯

形意拳桩功中的“半撑伞”状态,表现为骨骼合理支撑下的“筋紧肉松”;

也就是拉长筋,拔开骨关节间缝隙(拉长骨关节肌腱),肌纤维相对放松。

只有肌纤维相对放松,为自身收缩和气血鼓荡创造条件,才能蓄势待发,才能炸力无断续;

所以放松肌纤维是修体内炼撑筋拔骨的难点和核心。

都市言情推荐阅读 More+
开错外挂怎么办

开错外挂怎么办

有梦之人
穿越到了电影的世界。 想做一个好人,却开错了反派挂。
都市 连载 280万字
穿成六零极品老头,开局拿捏白眼狼!

穿成六零极品老头,开局拿捏白眼狼!

花间沽酒
一朝穿越六零年代,二十一世纪大好青年摇身一变六零极品老头儿赵有财。子孙一群,屁事一堆,两眼一睁就是我什么时候死。好在老天对他不薄,给了他一个金手指。俗话说得好,龙生龙凤生凤,极品的孩子穷横楞,瞧瞧这一家子,哪有一个省心的?大儿子是个窝里横,只会在家里虐妻虐娃。二儿子纯爆竹筒成精,一言不合就暴躁动手。三儿子更绝,小一...
都市 连载 12万字
触角人生

触角人生

星期二的二
屌丝逆袭?屌丝是真的,逆袭得看蟑螂!我是小强?哈哈哈,别开玩笑!我怎么可能是蟑螂超人!我只是运气好,和蟑螂成为了朋友!我叫李小二,快乐直播!快乐生活!顺便让自己成为了自己的山!"谢谢‘杀虫剂供应商’的礼物!…等等这位老板你ID有点吓人啊!""感谢‘蟑螂奶爸’的爱心!放心!这窝孩子都跟您姓!""别刷‘恶心’了!
都市 连载 22万字