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这是在那天与何啸行会面后的第十天寄来的,没有留下地址,但根据成子通的说法,应该是已经到达了一个新的地方了。

不算太厚的笔记本上面写了很多他后续修行需要注意的地方,可以说没有一句是多余的,满满都是干货。

单说息窍呼吸法检视自我,里面就罗列上许多特别的技巧,且每一条应对的情况都是不同。

息窍呼吸法很多人都在用,里面着实有不少老前辈的经验,不过在具体情况下哪个对自己有用,要么自己找,要么就是靠老师来告诉你,何啸行给出的方法显然就是一剂良方了。

在照着这个方法查看之前,连他也不知道自己身上居然有这么多问题,也是借助着上面的技巧,他把有缺陷的地方逐一找了出来。

成子通和他说过,第一限度,旧时代的叫法是“筑筋桥、架骨梁”,但是细分下来,这其实是两个阶段。

第一阶段就是以强化异化筋膜为主,第二阶段就是让基本铺开的异化筋膜继续往骨骼里渗透,甚至是将一些骨骼筋肉也为之改变。

许多劲法动作的支撑来自于骨骼,劲法不同,所要求重点强化的骨骼也不同。不过他的劲法注定是要强化全部的,那样用的时间可能更长。

这他倒是不怕,因为真正来说,别人能够用来锻炼的时间其实远不及他。

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