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阿瓦隆这边的监狱与星锑不同。里面最常见的刑罚与工作就是踩跑步机。
每一组跑步机就像是七人联机的仓鼠轮、中间有着隔板互相割开，来防止交头接耳。下面连着一个轮轴装置，能够碾磨玉米等谷物。
这种装置一旦跑了起来，它就会以惯性而转个不停。结果就是七个人都跑起来之后，就谁都停不下来了。而犯人们一次就需要跑三个小时、每天跑两次，而重刑犯则是跑三次。运动量相当于攀登海拔三四千米的高山。
这样就能让监狱也作为一个大磨坊。并且犯人们的精力被机器完全耗竭，只要控制饮食、自然也就没有多余的精力去越狱或是打架。
跑步机的速度其实倒不算太快。毕竟它不是空转的，而是需要磨制谷物的。但那运动量基本上也相当于一刻不停地爬楼梯。
而这种劳役最可怕的地方在于，在工作的时候所能看到的就只有面前与两侧的白色墙壁——白色是银冕之龙的代表色，而七也是祂的圣数。在被惩罚的同时，也相当于在向祂做礼拜。
正因如此，犯人们反而不会在跑步机中昏厥或是猝死、而是能够得到缓慢的治愈……但也正因如此，身体的自我保护限制反而会被渐渐打开，导致体力愈发干净的被榨干。
除此之外，犯人们没有其他任何装饰、也看不到时间。因此不知道自己还要工作多久，也不知道自己已经工作了多久。哪怕是回到自己的牢房，也基本上没有力气和其他人聊天。
久而久之，甚至都不知道自己已经在监狱里面待了多久、并且之后还要待多久。
