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何啸行等他差不多恢复了一点，才是开口：“一小时零七分，伱超过了七分钟，前后一共触碰到了四块标牌，只能勉强算合格，休息一下，半小时后再来一次。”
陈传吸了口气，点了下头，这一次他同样没有用到第二我，纯凭自身的异化组织，这是因为他想尽可能的锻炼自身，可即便这样，也达到了何啸行的最低要求，看得出来现在哪怕是他本身，也已经很是强健了。
半小时后，他又一次跃入坑洞之中，这次比上回好点，多拿到了两块标牌，并且在一小时内就提前上来了。
看着时间还充足，再次休息了半个小时后，他进行了第三次尝试，不过这次没有第二次的成绩来的好，并且只拿到了四块标牌，和第一次持平。
这其实说明他的状态已经在下滑了，锻炼效果也在减弱。
何啸行果断停下，并说：“三天之内，你必须在一小时内拿到十二块标牌，能够做到，我们才会进入训练的最后一个阶段，今天就到此为止吧，你回去用药修复下损伤，就不要再加练了，好好休息下，明天继续。”
常霸这时也是松了口气，他在上面转圈，可感觉比在下面还紧张，此时他对陈传的态度大不一样了，他说：“陈小哥，你歇会儿，我去开车。”
说完他跑了出去，不一会儿就车开了过来，陈传此刻也是将潜水衣脱了下来，换上了之前的着装，等上车后，他便靠在了柔软的靠垫上。
老实说，今天非常的累，那是一种久违的疲劳感，但也感觉很充实。
他发现自己好像又回到了那个什么都不懂，才开始在余刚那里学习格斗术的时候，有一种重头开始的新奇感和紧迫感。
