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改善听力和视力，对于战斗也大有裨益。
陆沉舟将这一桩功掌握后，便自行修行去了，经过测试，提升1%进度，足足要修行一小时四十分钟。
一天练桩五小时，一个月才能开辟90%。
陆沉舟摆正心态。
没办法，正常练吧。
于正说他的窍穴开辟速度，甚至超过了不少天才班的学员，老师让他不要把自己逼得太紧了……他够快了。
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