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晋安两腿盘坐，学着道士的盘膝姿势，开始打坐吐纳。
一种古怪的呼吸节奏，开始跟着晋安的一呼一吸间，与天地产生某种玄之又玄的深奥韵律，这叫“五气呼吸法”。
口鼻开始有五色雾气吞吐。
犹如正在吞食天地，气化五行，住进五脏仙庙，端得神异无比。世俗江湖武林人练的是一口秽浊后天真气，道家修炼的是先天真气。
而根据竹简上的五脏道人注解：
他五岁当道童。
两年磨砺心性。
又两年打熬筋骨。
五年才感应天地五气。
又十年堪踏入门槛。
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