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11月20日，凌晨。
石湖别墅内，陆沉舟小腹燥热，滚滚精气涌入四肢百骸，面色异样的红润过后，他迅速在武道室内打着虎魄神打拳，搭配虎影迷踪步，一连六遍后，方才停歇。
【铁裆功：精通（100%）→小成（1%）】
【龙虎天桩：第19窍开】
“呼……”
燥热平息，精力恢复正常。
陆沉舟气息绵绵，休息片刻后道：
“这铁裆功小成，精力和持久力更猛了。”
是男人，就得练铁裆功。
陆沉舟跑到气血测量室，而后兴冲冲的返回来。
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