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他盘坐在蒲团上，聚气凝神抱元守一。
首先将一大口清荷灵茶含而不咽，随后运转存神妙法第一层，待元神上一股灼烧感逐渐强烈，这才以咽下灵茶，稍稍抵消灼神之痛。
两个时辰后，汗水已经打湿了衣衫，刘玉睁开双眼倒在地上胸膛起伏，大口喘着气。
虽然已经修炼许多次，但这元神上的痛苦还是太过强烈了一些，每一次修炼都是一场煎熬。
但为了长生仙道、自在逍遥，这一切都可以忍受！
……
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